bez wysilku

Wczoraj skromne zwycięstwo w Copa del Rey 1-0 z Benidormem po bramce Messiego. Zważywszy na fakt, że odpadły już 2 firmy - Real i Villarreal - można w tym roku powalczyć o to trofeum, bez wysiłku.

Te badania nie do końca są obiektywne:) Ale jedno wszyscy wiemy... że lwia część osłup ma predyspozycję do tycia i u nich bez wysiłku fizycznego nawet jak by jedli bez tłuszczu i niewielkie ilości pokarmów BĘDZIE się gromadzić tkanka tłuszczowa. PZdr

Tak, tak! Do wszystkiego trzeba się serio przyłożyć (są co prawda jednostki którym przychodzi to jakby bez wysiłku z ich strony - np. zięć mojej żony i ich dzieci; córka też ma takie zdolności ale syn żony mimo wieloletnich wysiłków postępy są niewielkie). Podobnie jest z trzymaniem diety u mnie! Kilka dni da się jeszcze jakoś wytrwać! Po dłuższym [...]

http://kobieta.interia.pl/uroda/fitness/news/szczupla-bez-wysilku,1108980 I po co komu silownia? Nieee, juz wiecej nie czytam na tej stronie, bo oczy calkiem mi z oczodolow wyskocza Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-10 13:10:30

[...] - właśnie największy problem sprawia mi osiągnięcie tych ponad 100g białka.. Dołożę do kolacji tuńczyka i zrobię sobie sałatkę to mi podskoczy. Znowu z węglami jak mam dzień bez wysiłku to też trzymać powyżej 100? Odnośnie głodu cukrowego to od wczoraj po solidnym śniadaniu i dobrym drugim posiłku nie czuję takich napadów. Mam nadzieję, że uda mi [...]

[...] Solis niemal kompletnie nie radził sobie z lewym prostym Austina. w zasadzie gdyby całą walkę Austin chodził do tyłu i lekko pykał lewym wygrałby walkę spokojnie, na luzie, bez wysiłku i wielką przewagą punktową pewnie. Ale NIE !! On musiał wchodzić prawą, i wtedy Big Mac elegancko Go zjadał. Tragedia!!! Austin - podobało mi się kilka jego akcji [...]

[...] czego sie boje, to to, ze zaraz wyjezdzam do domu na 3 mce i bedzie mi cholernie ciężko, ale może ten dziennik pomoże.... no ok tylko od 1 czerwca bedzie jakis tydzien bez wysilku- musze dojechac i zaklimatyzowac chwilke.... co ja mam wtedy jesc i ile? boje sie na maxa, ze zrujnuje to co jus osiagnelam dziennik zaloze jutro! obiecuje ps. [...]

jeżeli zaczynasz przygodę z siłownią, to raczej masę możesz tłuszczową mieć co najwyżej zacznij bez suplementów, co najwyżej witaminy, ZMA... początkowe etapy siłowni pozwalają na bardzo szybkie tracenie tłuszczu bez wysiłku zbytniego, możesz dodać do tego jakieś aeroby czy hiit.

kolego bez poważnego podejścia do tematu nie masz szans na zrzucenie fatu przy takim odżywianiu. Pokarm i dieta mają dostarczać niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach a nie zawsze smakować. Jeśli łatwo łapiesz fat to tym bardziej podstawą jest dobrze skonstruowana dieta o obniżonej zawartości węglowodanów plus dobrze [...]

bardziej niż hejt na nich, zastanawiam się nad metodami Karmowskiego. Bo na co on liczy, że chłopakowi łapa urośnie bez wysiłku? Tak to nie ma

w wieku 15 lat nie miec sily w obu nogach ? no panowie; ) to sie cwiczy od 10 lat;) ja nie narzekam ;p obydwie mam dobre, prawa silniejsza ale lewa huknac tez potrafie i z miejsca tez . jeden trener nawet myslal ze jestem lewonozny :D a i wiekszosc bramek tez pakuje lewa noga. zreszta wiekszosc robie lewa :D lepiej mi sie prowadzi lewa niz prawa [...]

[...] jest pierwsza faza ruchu, do wysokości bioder? To jest MC. Martwy ciąg. Jak sama nazwa wskazuje, jest to... Ciąg. Jak możesz "ciągnąć" coś, co po prostu podniesiesz ręką bez wysiłku? :-? Tutaj ruch generowany jest na takiej samej zasadzie jak w MC i przysiadzie. Nie widzę sensu robienia tego ćwiczenia z ciężarem niższym niż 12kg @@-) Tutaj [...]

Runner rozejrzyj sie po dziennikach w tym dziale ;-) Ev, nie jedz tak po nim ;-) Facetom ciezko sobie wyobrazic, co baby wyczyniaja zeby schudnac bez wysilku. Ktory facet poszedlby na to, zeby mu odbyt przy wyciskaniu kupy o twardosci kamienia pekal z powodu zaparcia? %-) A to powszechny skutek tzw. diety Dukana. Czemu sie dziwic, jak sie zre [...]

Ale jesteście, nie dałyście recepty na schudnięcie w miesiąc bez wysiłku tylko jakies regulaminy każecie czytać i ankiety wypełniać.

U mnie weekend bez wysilku, cos mnie w odcinku ledzwiowym boli wiec w weekend regeneracja. No lato sie konczy a wraz z nim powrot do szkoly %-)

Możesz jeść mniej w dni bez wysiłku, a możesz jeść tyle samo. Dla niektórych lepiej działa jedna opcja, dla innych druga. @seoi Nie bardzo rozumiem, po co jeść takie wynalazki jak jajecznica z płatkami owsianymi. Nie musisz przecież jeść na śniadanie płatków owsianych czy jajek, skoro nie chcesz.

[...] spowodowal u mnie dosc spore przetrenowanie. I teraz planuje zrobic 9 dni regeneracji. I pytanie jak ma wygladac rozklad BTW? I jak z kalorycznoscia, czy zrobic bilans zero (bez wysilku oczywiscie zadnego, 100% regeneracji), czy nawet dac te 100-150kcal na dzien wiecej? W ktorym przypadku lepiej sie uklad nerwowy i hormonalny odbuduje? Zmieniony [...]

całe szczęście nie wymyślono jeszcze tabletek na wygląd bez wysiłku i systematyczności. Więc jeśli nawet taki przychlast jak Bieber chce dobrze wyglądać to musi na to zapracować. Oczywiście ze przy kasie będzie miał prościej, ale samo za niego się na szczęście nie zrobi ;-)

[...] sobie lekko nogami. No dobra,z dietą w takim razie rozumiem że będzie problem... A od wzięcia kretki na pewno nie umrzesz,ale po co kase tracic skoro to samo osiągniesz bez niej(bo na początku jak się porządnie ćwiczy i je porządne rzeczy a nie jakieś gówna, to zawsze się rosnie) ziomlogos nie ma sztywnej granicy od jakiego ciężaru należy [...]

Bo dziś - szczególnie młode osoby chcą wszystko na już i bez wysiłku. Jakikolwiek wysiłek jest po prostu ponad ich siły. Efekt idiotycznego wychowania bezstresowego.